Les entraînements           

Les entraînements ont lieu au stade de Saint Mesmin:

enfants: tous les mercrdedis après-midi, de 17 à 18h pour les écoles athlétisme, poussins, benjamins. Entraîneur CHRETIEN Joël ,DELINOTTE Florence, GRADOS André

adultes: tous les mercredis soir à partir de 18h30

 
Pas d'entraînement enfants pendant les vacances de Nöel et Fevrier.

                                                         

 
 Pour tous renseignements supplémentaires, rubrique contact.

Plans d'entraînement

10 Kms / 6 semaines / 5 séances par semaine  

 

10 Kms / 6 semaines / 4 séances par semaine


10 Kms / 6 semaines / 3 séances par semaine


Semi marathon / 8 semaines / 3 séances par semaine


Semi marathon  / 8 semaines / 4 séances par semaine


Semi marathon  / 8 semaines / 5 séances par semaine


Marathon  / 10 semaines / 3 séances par semaine


Marathon  / 10 semaines / 4 séances par semaine


Marathon  / 10 semaines / 5 séances par semaine